Erkenne mit der True-Self-Methode, was dich innerlich festhält, woher deine ständige Selbstbewertung kommt und warum du dich selbst immer wieder hinten anstellst.
Jörn Lehmann · dein Gastgeber
Noch bis zum Start, live auf Zoom
„Was könnte jetzt alles passieren?“
Du denkst andauernd über Dinge nach, über die du dir gar keine Gedanken machen müsstest. Du spielst schon durch, was alles passieren könnte, meistens das Schlimmste. Und selbst wenn du runterkommen willst, abends im Bett oder beim Yoga, läuft es einfach weiter.
„Er meldet sich bestimmt nicht mehr.“
Jemand meldet sich nicht, zieht sich zurück oder ist enttäuscht von dir, und schon suchst du den Fehler bei dir. Du hältst fest, obwohl du es längst besser weißt. Und es hängt dir viel länger nach, als du willst: manchmal Stunden, manchmal Tage, bis du wieder richtig bei dir bist.
„Hoffentlich merkt das keiner.“
Bei der Arbeit weißt du, was du kannst, und hältst alles zusammen. Aber beim Partner oder beim eigenen Kind gibst du nach, damit Ruhe ist, und sagst nicht, was du denkst. Dein Herz wird schwer, du wirst rot und willst am liebsten unsichtbar sein.
Kostenloser Live-Workshop · Do, 26. November · 19:00 Uhr
Du verstehst längst, woher es kommt.
Im entscheidenden Moment hilft dir das nicht.
Du meditierst oder machst einen Kurs.
Es wird kurz ruhiger. Dann ist es wieder da.
Du versuchst, es allein in den Griff zu bekommen.
Dann reagiert dein Körper, und du stehst wieder am selben Punkt.
Dir fehlt nicht noch mehr Wissen. Es passiert in dem Moment, in dem es in dir losgeht, und genau dafür hattest du bisher keine Anleitung. Deine ganze Vergangenheit musst du dafür nicht aufarbeiten.
Für genau den Moment, in dem es in dir losgeht.
Schritt 1 · Erkennen
Du verstehst endlich, wie es funktioniert: was in dir abläuft, bevor du reagierst, wo es im Körper losgeht und bis zu welchem Punkt du noch eingreifen kannst. Dann läuft es nicht mehr automatisch.
Schritt 2 · Regulieren
Statt dich abzulenken oder wegzulaufen, lernst du, sie durch dich durchfließen zu lassen, auch wenn dein Herz rast oder du rot wirst. Wir machen die Übung live zusammen, damit du sofort spürst, wie es geht.
Schritt 3 · Lösen
Damit du bei dir bleibst und sagst, was du denkst, auch wenn sich jemand zurückzieht oder sauer wird. Und du gehst mit einer klaren Antwort raus: Was ist jetzt mein nächster Schritt?
Kostenloser Live-Workshop · Do, 26. November · 19:00 Uhr
Nach diesem Workshop wirst du …
… spüren, wie sich Sicherheit in dir anfühlt. Auch wenn du allein bist und sich gerade niemand meldet.
… erleben, wie dein Kopf ruhiger wird und die Leichtigkeit zurückkommt, die du so lange vermisst hast.
… wissen, wie du bei dir bleibst, und deinen Kindern etwas anderes vorleben als das, was du selbst gelernt hast.
In 90 Minuten ist das nicht alles erledigt, das wäre gelogen. Aber du spürst an diesem Abend zum ersten Mal, wie es geht, und du weißt, wie du weitermachst.
Kostenloser Live-Workshop · Do, 26. November · 19:00 Uhr
Bonus 1 · Geführte Audio-Übung
Für die Momente, in denen das Karussell wieder läuft.
Bonus 2 · PDF
Für Partner, Kind und Chef: freundlich im Ton, klar in der Sache.
Bonus 3 · Bleibt zu
Wird nur live enthüllt.
Ehrlich gesagt: Es gibt keine Aufzeichnung. Die Übung geht nur live.
Ton an, Play drücken.
Jörn hat jahrelang selbst nach den Erwartungen anderer gelebt.
Erfolg als TV-Star, Speaker und Influencer. Von außen führte er das Leben, das sich viele wünschen. Innen lebte er jahrelang nach den Erwartungen anderer, und sein Kopf hörte nicht auf zu kreisen, ob er gut genug ist.
Die Wende kam 2018 auf seiner Weltreise: Er entdeckte, dass dieses Muster nicht nur im Kopf sitzt, sondern im Körper. Daraus ist die True-Self-Methode™ entstanden. Und genau das spüren viele bei ihm: wie er selbst mit seinen Gefühlen umgeht.
Es wird nicht von allein besser.
Wenn du nichts änderst, stehst du in einem Jahr am selben Punkt, nur mit weniger Kraft. Heute musst du nichts entscheiden und nichts bezahlen.
Donnerstag, 26. November · 19:00 Uhr · live auf Zoom
Noch ein Wort von mir
P.S. Vielleicht denkst du gerade: Ich habe schon so viel probiert, warum sollte das jetzt anders sein? Du musst mir nichts glauben. Komm für 90 Minuten und schau, was passiert.
P.P.S. Du liest immer noch? Okay, in Ordnung … Ich nehme mir am Ende extra Zeit für deine Fragen.
Bis dahin, dein Jörn
Donnerstag, 26. November · 19:00 Uhr · 0 € · keine Kreditkarte
Du hast nichts falsch gemacht. Das meiste, was du kennst, erklärt dir, woher es kommt. Hier üben wir, was du in dem Moment tust, in dem es passiert.
Das musst du heute nicht wissen. Du entscheidest nichts und bezahlst nichts. Du schaust dir 90 Minuten an, ob es für dich passt.
Nein. Es sind 90 Minuten live. Du machst direkt mit, und am Ende nehme ich mir extra Zeit für deine Fragen.
Das kann passieren. Es geht nicht darum, dass alle dich dafür mögen. Es geht darum, dass du dabei ruhig und bei dir bleibst. Hart oder kalt wirst du dadurch nicht.
Ja. An den anderen wirst du nichts ändern, und nichts im Workshop setzt das voraus. Wenn du anders reagierst, verändert sich aber oft auch das, was zurückkommt.
Ja, wenn du deinen Alltag schaffst und jetzt etwas für dich verändern willst. Wenn gerade gar nichts mehr geht, such dir bitte zuerst ärztliche oder psychologische Hilfe.
Nein. Wir arbeiten an dem, was heute passiert. Deine Kamera kann aus bleiben, und im Chat schreibst du nur, wenn du magst.
Nein. Du musst nichts glauben. Du brauchst 90 Minuten, einen Stuhl und Kopfhörer.
Es gibt einen, und ich sage dir genau, wie groß er ist. Die ersten 80 Minuten gehören dir: Inhalt, Übung, deine Fragen. In den letzten 10 Minuten zeige ich dir, wie es weitergehen kann, wenn du tiefer gehen willst. Das sind Programme im vierstelligen Bereich. Du kannst an dieser Stelle gehen und nimmst trotzdem alles mit.